No se trata aquí de la sana exigencia que nos impulsa a cada uno a lograr nuestros objetivos en la vida o integrarnos en nuestros grupos sociales y sus normas. Se trata de ponernos metas rígidas, excesivas, no actualizadas, generalistas y poco respetuosas con nuestros ritmos y necesidades. Esta alta exigencia puede tener las siguientes consecuencias:
Si habitualmente tienes dificultades para comprometerte con acciones o cumplir objetivos, podría ser útil aclarar tus valores y asegurarte de que tus objetivos estén alineados con tus valores.
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Muitas vezes, eventos em nossas vidas também desencadeiam isso: se reprovamos em uma prova ou cometemos um erro no trabalho, nossa conversa interna negativa tende a aumentar.
Transformar nuestra voz interna no solo mejora nuestra autoestima y bienestar emocional, sino que también nos abre la puerta a nuevas oportunidades y a una vida más plena y equilibrada.
“El miedo no es nuestro enemigo ni es el causante de autosabotearte, solo es una emoción pure”
Una reunión de cuatro horas en La Florida, el informe de Autuori y las primeras consecuencias: lo que no se vio un día después del papelón de Cristal
Lo que esto nos dice es que el diásymbol interno positivo puede ayudar a superar estos trastornos, al corregir el sesgo hacia los pensamientos y creencias negativas que podemos tener sobre nosotros mismos.
Una vez reconocido este patrón, se establece la base para estrategias de afrontamiento efectivas y el desarrollo de una mayor resiliencia emocional.
El promedio de la velocidad de lectura es de alrededor de a hundred and fifty a 250 palabras por minuto (ppm) y la velocidad media de conversación es exactamente la misma.
Empezar a meditar es más fácil de lo que piensas: elige la técnica perfecta para transformar tu mente y tu vida
Las funciones de la voz psychological son diversas y significativas. En primer lugar, juega un papel vital en la organización de nuestros pensamientos. Nos ayuda a estructurar Tips, planificar acciones futuras y resolver problemas here complejos.
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